Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Broccoli, Great Value Frozen Blueberries, Kroger Texas Red Grapefruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Express Baby Spinach, Market Pantry Frozen Mango, Roundy's Natural Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Snacks/Sonstiges: Butterscotch Protein Cookies, Wal-Mart Fresh Pineapple. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Shredded - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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