Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 224,70g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Bal, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Üzüm, Ceviz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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