Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2011
|
136,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 37,67g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 273,10g.
Frühstück: GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Mittagessen: Tap Water, Special K Multi-Grain Crackers, Original Texas Beans. Abendessen: Tap Water, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Whole Wheat Thin Spaghetti, Cut Green Beans No Salt Added, Chicken Tenderloin. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Peppermint Mocha Creamer, Red Delicious Apples, High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, Sugar Free Popsicles, Eclipse Polar Ice Sugar Free Chewing Gum, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Peppermint Mocha Creamer. mehr...
|
|
3304 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|