|
Her öğün yiyebilirim seni 🤤
|
861 kcal
|
Fett: 43,87g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 89,64g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahin Pekmez. Mittagessen: Eti Cicibebe, Muz, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kuru Fasulye, Çökelek, Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben yiyemiyorum siz nasıl yapıyorsunuz, tarif farklı ise deneyeyim ben de.
04 Apr 21 vom Mitglied: sağlıklı olacağım 💖
|
04 Apr 21 vom Mitglied: sedamutlu_
|
sedamutlu_ 307 kalori olarak hesaplamışım
04 Apr 21 vom Mitglied: ezgiknkk
|
sağlıklı olacağım 💖 150ml süt 20gr yulaf ezmesi 75 gr muz (muzun yarısını eziyorum, süt ve yulafla beraber pişiriyorum) biraz vanilin ekliyorum. Piştikten sonra şekersiz sütlü çikolata ve muz dilimleriyle tüketiyorum 😋 Gerçekten nefis oluyor deneyin
04 Apr 21 vom Mitglied: ezgiknkk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezgiknkk's Gewichtsverlauf
|