Balcienes's Notizen, 04 Apr 21

Bence hepsinin birleşimi. Çoğunlukla psikolojik kaygılar (güzellik standartları, topluma kabul kaygısı, toplumun güzellik anlayışı, ) tüm bu etkenler kendimizin sandığımız düşünceleri şekillendiriyor. Her ne kadar kendi istediğim için yapıyorum desek de aslında kendi isteğimizi toplumsal yargılar oluşturur 

Katılıyorum, fakat söylediğiniz toplumsal yargılar dünyadaki popülasyon için ortalama bir insan için geçerli olduğunu düşünüyorum. Kendim için bu yargılardan arınabilmiş insan-ı Kâmil olarak bahsedemem lakin tefekkür ederken bir an için şunu düşündüm, yapılan bunca çaba ( beslenme konusunda) en nihayetinde asıl amacı bu mu olmalı ? Gayelerimiz ne kadar hakkani ? Elbette herhangi bir sporcu veya bu düşüncede olan insan sağlıktan ziyade çeşitli fiziksel kaygıları barındırabilir buna itiraz etmiyorum zaten. Ama ortalama bir insanı düşündüğümde evrenden bağımsız düşünemiyorum, doğadan bağımsız düşünemiyorum. Hayatta kalmak, en iyi şekilde bu organizmayı ayakta tutmak, geliştirmek benim için daha yaşanılır bir hayatın parçası geliyor. 

sağlık  

İkisi de. Hangisi eksikse onun için. Mesela ben gayet sağlıklıyım hiçbir sorunum yok ama görüntü olarak yağlı olduğum için rahatsız oluyorum kendimden ve bu psikoloji olarak etkiliyor insanı. En azından beni. Yağ oranım beni hasta edecek bir oran olmamasına ve gayet sağlıklı olmama rağmen görüntümden rahatsızım ve giydiğim şeylerin içinde kendimi o kadar da beğenmiyorum :') Zamanında hedef kiloma çok yaklaşmıştım ..hem sağlığım yine çok iyiydi hem görüntüm, o kadar mutluydum ki. Sonra bir şekilde işler çığrından çıktı ve yeniden buradayım. Eski halimde çok mutluydum ve o hissi anımsadıkça daha çok istiyorum başarmayı 🏋🏻‍♀️ Toplumun bakışı da her ne kadar inkar etsek de bir yerde rahatsız hissettiriyor insana ancak ben daha çok kendimi aynada istediğim gibi görmek için bu sürecin içindeyim. Ha şunu da söyleyeyim kilo verme serüvenimin en başında kilodan kaynaklı sağlık problemlerim de vardı bu sebeple söz konusu iki neden için de başlamıştım bu serüvene. Şimdi birinde sıkıntım yok, diğer neden için tekrar başladım 🏃🏻‍♀️ 

Sağlıklı olacağım; Anlıyorum, burda size ikinci bir soru sorma gereği hissediyorum; bu iki seçeneği birbiri ile çatışma içerisine sokarak mı, veya uyumluluğu yakalayıp diğerinden de ödün vermeyerek mi yapıyorsunuz ? 

Demir Şeyma ; Konunun psikolojik yönü ile durumu özetlemişsiniz teşekkür ederim. İç denetim olayındaki sınır sanırım buradaki sonuçları doğuruyor. Yani konu en nihayetinde kişilik, kişisel psikolojik yönelimler kaynağından ortaya çıkıyor. Benim burada bir fikrim var; bu iki seçenekten hangisi daha doğrudurdan ziyade insanın psikolojik olarak sağlığını, iyi olma halini yakalaması halinde kişi en doğru kararı ve seçimi yapmış olacaktır. 

Kendi adıma dış görünüş, ama toplumsal ya da genel geçer yargılara göre değil, kendi zevkime göre, çünkü kilo almaya başlamadan önce zaten toplumca fit kabul edilen bir yapım vardı (1,65 boy-50 kilo) ama kendim hep balık etli kadın tipini begenmisimdir. Öyle görünmek için de kilo almaya karar verdim, başlarken hiç bir sağlık sorunum yoktu çok şükür, sürece de yine sağlıklı olarak devam ettim. Sırf kalori tamamlayım çabuk kilo alayım diye kolaya kaçmadım. Şu an hem istediğim kiloya ulaştım hem de başladığım gibi sağlıklıyım çok şükür.  

Sağlıklı olduğunda ve beslenme konusunda sağlığını düşünerek adım attığında zaten hem görünüşün ve ruh sağlığın hem de beden sağlığın yerinde olur. Ama görünüşüne bakarak kilo vermeyi hedefliyorsan yaptığın şey ilginç kısa süreli diyetler ve ani yemek yeme istekleri olur. İstediğin kilona ulaştıktan sonra yer ve yine eski haline dönersin. Her şeyin fit ve sağlıklı versiyonu mevcut sonuçta. Bazı alışkanlıkları değiş-tokuş ederek zevk almak mümkün. Ben her şeyden önce vegan oldum hayvanlar için, sonra sigarayı bıraktım, sonra ilave yağı, paketli gıdaları, rafine şekeri, işlenmiş olan herr şeyi bir bir hayatımdan çıkarttım. Dünyaları yiyorum, çok fena doyuyorum ama aldığım kalori 500. Uygulamada görüyorum insanlar tabaklarına 2 gram şey koyuyorlar ve 500 kalori alıyorlar. Muhtemelen yediklerinden de pek zevk almıyorlardır. Gerçekten kendimi çok sağlıklı ve iyi hissediyorum. Eskiden sigara içtiğim zamanlarda "ya sağlık ne ki benim umrumda değil sağlık" derdim. Ama umursamadığımdan değil, değişimden korktuğumdan diyordum. Sağlıklı hissetmek gibisi yok.  

bence dış görünüş için ama kiloyla ilgili bir sağlık problemi varsa sağlık için de yapılabilir 

Balcienes . Çatışmaya asla sokmuyorum çok şükür :) Bunun bilincinde olarak asla eksik/yetersiz beslenmeden sağlıklı kilo vermiştim zaten. O yüzden birçok hemcinsimin yaşadığı regl olamama durumunu ben hiç yaşamadım, hatta günleri de çok düzenlidir. İkisini uyum içinde götürürken her zaman önceliğime sağlıklı olmayı koydum, sağlık olmadıktan sonra vücudumun beni tatmin etmesi önemli değildi çünkü. Yavaş kilo vermekten de hiç korkmadım, gerekirse her hafta 100g gitsin ama sağlığım bozulmasın kaygısı taşıdım hep. Başarılı da oldum elhamdülillah, bundan sonra da inşallah böyle devam eder. Yazarken de fark ettim ki sağlıklı olmam fiziksel görüntümden çok daha önemliymiş iç dünyamda . Her ne kadar sürece başlarken sağlık problemlerim de buna sebep olsa da, sonraki süreçlerde bir problemim kalmamasına rağmen hep önceliğim sağlığım olmuş. Yokluğunda ne olduğunu tecrübe ettiğim için sanırım :) 

Kullanıcı adımdan da sağlıklı olmayıp, sağlıklı olmaya çalıştığım çıkmasın, bu adı kullanmamın sebebi "hayat boyu sağlıklı olacağım" anlamında :) 

@cavrioule hak veriyorum. Eğer insanlar bizi şişman kabul etseydi, biz de öyle kendimizi beğenecektik ve sağlık sorunu olmadığı sürece zayıflamak belki aklımıza gelmeyecekti. Ama toplumun bu baskısı yemek yemeye bayılan insanları daha da yemeğe sürüklüyor olabilir mi acaba? Çünkü yemek yemekten büyük zevk alan birisi, üzüntülerini yemekle gizleyecektir büyük bir ihtimal. Ne yazık ki kiloluyken bedenimi sevemiyorum, zayıflayınca kollarımı falan öpmeye başladım. İnsanlar beni böyle istiyor çünkü 🤦🏻‍♀️ 

Aynen öyle çünkü sağlıklı olduğumuz bir kiloda olsak bile bedenimizi beğenmeyebiliyoruz. Sosyal medya, içi dolu olmayan güzellik algıları, beklentiler, bizi buna itiyor. Toplumsal varlıklarız. Toplumdan bağımsız bu benim kendi seçimim kendi düşüncem dememiz çok zor, hatta imkansız. 

Toplu genel bir cevap vermek istiyorum, Kendinizce haklısınız hepiniz ama geçenler bir düşünürün bir sözü beni fazla etkiledi bu konuyla ilgili tam metin bilmiyorum ama akıl günümüz çağında gözlere inmiş gibi bir sözdü. Bu açıdan baktığımızda başkaları ne der, başkaları nasıl beğenir kaygısından kurtulmalı bence insan. Şimdi doğru beslenmek doğru psikolojiyi getirir diyenlere bir cevap vermem lazım, 3 sene önce 82 kiloydum ama daha mutluydum, psikolojim daha sağlamdı, daha sağlıklı beslenmek sağlam psikolojiyi doğrumuyor, bana kalırsa sağlam psikoloji çok etmenli bütüncül bir iyi olma hali ve kalori hesabından çok daha değerli, anlamlı.  

Sağlam psikolojiyi belirleyen unsurlar da toplumsaldır. Normali belirleyen çoğunluğun davranışıdır. Akıl sağlığının tanımı çoğunluğun yaptıklarını yapıyorsan akıl sağlığın yerindedir oluyor. Sadece bunlar da değil her şey ama her şey toplum tarafından belirleniyor. Örneğin yüzyıllar öncesinde yerleşik hayata geçilmeden önce çocuk sahibi olmak hiç hoş karşılanmazmış insanlar göçebe olduklarından çocuk sahibi olmak onlara bir yük bir ayak bağı olarak gelirmiş. Yerleşik hayata geçildikten sonra toprak sahibi olunca miras sorunu gündeme gelmiş insanların toprakları var öldükten sonra kime kalmalı o nedenle artık çocuk sahibi olmak önemli ve iyi karşılanmaya başlamış. Aslında bütün bunlar evlenmek güzellik algıları çocuk sahibi olmak. Toplum itiyor bunlara hep. Çoğunluğa dahiliz çoğunluğun belirlediği kurallara. Kendi isteğim dediğimiz şeyler büyük ihtimalle toplumun isteğidir. 

Freudcu musun ? Yoksa Karen Horneyi de okudun mu ? Doğru söylüyorsununuz ama eksik kısımlar da mevcut. Toplum belirler çok net bir yargı, psikolojinin iyi olması sadece ortalama toplum yargıları ile belirlenmez ki. Toplumsal normlar psikolojiye yön verebilir lakin insanoğlu yaşadığı spritüel aydınlanma derecesi itibariyle bilinç düzeyini toplumsal normlardan ayrıştırabilir. Bu durum mutsuzluk veya olumsuz psikoloji ile sonuçlanabilecegi gibi tam tersi de olabilir. Yaşadığımız olaylar, psikoloji, hayat dediğimiz şey kesin yargılardan uzak tutulması gerekir. Çok fazla algoritmanın işlediği psikoloji konusunda söylediklerinizin tamamına katılamıyorum. 

Aynen öyle çok haklısınız ben çok genel bi açıdan yorum yaptım. Hiç bir şeyi toplum normlarından bağımsız değerlendiremeyeceğimizi açıklamaya çalışıyordum. Özelinde tabiki psikolojinin bir çok unsuru var. Ben freudcuyum diyemem şimdilik :) simone de beauvoir severim ) 

-izm' li bir örgütün veya düşünce sisteminin kurucusu sayılan kimseyi pek ciddiye alarak okuyacağımı veya hayran kalacağımı sanmıyorum. Yararlanır mıyım ? Elbette bu mümkün. 

ikiside 

Yanlış bir düşünce tarzı.