adelya1710's Notizen, 04 Apr 21

Öğle yemeğim , 2 YK sütlü pekmezli yulaf , 100g chia tohumlu yoğurt, yarım muz ve kuruyemiş 😋 300 kcal

---

1453 kcal

Fett: 43,25g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 183,75g.   Frühstück: Яйцо-Пашот, Bahçıvan Light Süzme Peynir, банан Мини, Огурец, Помидоры, Морковь, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Mittagessen: Морковь, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Yayla Chia Tohumu, Ülker Damla Çikolata, Koska Üzüm Pekmezi, банан Мини, Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Морковь, Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Lezita Tavuk Fileto, Yayla Siyah Pirinç. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sarı Leblebi, Pınar Kefir, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve. mehr...