Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
147 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 55,08g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Bounty Шоколадный Батончик, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Шампиньоны Тушеные, Вологжанка Снежок, Овсяное Печенье, Академия Вкуса Пирожное Слоеное со Сгущенкой, Куриные Бедрышки. Abendessen: Кофе с Молоком, Мороженое (Мягкое), Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Академия Вкуса Пирожное Слоеное со Сгущенкой, Куриный Бульон. mehr...
|
|
3735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|