Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: SAOL Vitamin Water C+Mix , Namet Hindi Füme, Krem Peyniri, Wasa Original, Lor Peyniri, Patatesli Omlet. Abendessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melekisik30's Gewichtsverlauf
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