popo1710's Notizen, 04 Apr 21

Два перекуса: первый - банан, второй - котлета из филе и овощи.

На ужин стала пить протеин. И от нехватки белка и есть потом больше до утра вообще не хочется )

---

1456 kcal

Fett: 83,98g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 112,53g.   Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый , Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Купаты Охлаждённые, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Банан. mehr...