Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 207,35g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: RichesMonts Raclette, Flocons d'Avoine, Oeuf, Lait d'Amande, Emmental, Fromage de Chèvre, Jambon Cru, Gerblé Levure Diététique . Mittagessen: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Courgette, Carottes, Cabillaud. Snacks/Sonstiges: Jus de Pomme, Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mélange de Fruits Secs, Nutrimuscle Proteines Totales, Nutrimuscle Proteines Totales. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Mithos77's Gewichtsverlauf
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