Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: Untad Kepekli Ekmek , Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salça, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beşamel Sos, Kıyma, Fırında Patates, OBA Makarna Fit (Tam Buğday) . Snacks/Sonstiges: Züber Bademli Protein Bar, Uno Grissuno. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seraptaş's Gewichtsverlauf
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