Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Té Rojo, Nutella Nutella, Plátano, Tortilla de Huevo. Mittagessen: Fage Trublend Melocotón , Huevo Cocido, Lechuga, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Ensalada de Macarrones o Pasta. Abendessen: Miel, Pimiento Rojo, Pollo Asado, Hacendado Salsa de Soja, Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Plátano, Té Rojo, Fage Trublend Melocotón, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Milbona Yogur Griego Natural. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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