Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Acılı Ezme, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, İncir. Mittagessen: Mis Muzlu Puding , Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Ülker Rondo, Sütlü Kahve, Tadım Sarı Leblebi, Armut, Elma. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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medine özden's Gewichtsverlauf
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