Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: Bananen, Kaufland Pomelo, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Äpfel, Orangen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Ei, Kartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Wasa Roggen Dünn, Eiweiß, Chiquita Banane, Schwartau Caramel Sirup, Milbona Quark 20%. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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