Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 83,19g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 213,17g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Соус Карри, Гречка Отварная, Воккер Курица в Соусе Терияки. Abendessen: Курица Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Gusto Фасоль Стручковая, Сладкий Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Морковь, Братья Караваевы Капучино, Волконский Круассан Классический. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|