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Eu não sou de acordar cedo pra fazer exercícios mas na última semana descobri que ajuda muito na minha compulsão alimentar e ansiedade. Em uma semana melhorei bastante na tempo/km, hoje até dei uns tiros de corrida sem sofrer! Força pessoal, vamo que vamo!
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48 kcal
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Fett: 0,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Corrida/caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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buzilda's Gewichtsverlauf
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