Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Salça, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk. Abendessen: Bulgur Pilavı, Nohut, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Special K. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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