Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Miel, Banana, Quaker Flocons d'avoine (40g), California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Mittagessen: Ebly Blé Cuit, Natural Grocers Wild Sardines, Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers. Abendessen: Cream Cheese, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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