Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 172,47g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cucumber. Mittagessen: Bango Kecap Manis, ABC Sambal Terasi, Steamed Fish, Cabbage , Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Solaria Kwetiau Goreng, Diamond Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak, Unibis Malkist Crackers, Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r0salmon's Gewichtsverlauf
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