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Nach einem langen Plateau geht es endlich wieder nach unten... War schon richtig demotiviert...
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Mittagessen: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Hühnchen-Nudelsuppe, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wolf Original Thüringer Roster. Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Galbani Mozzarella Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Rote Tomaten, Yang Tse Asia Salat. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Hefezopf. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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