|
sıvı günü portakalı bol bol :)
|
813 kcal
|
Fett: 9,39g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Mittagessen: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
1669 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Evet doğru biliyorsunuz ama ben haftada 2 gün sadece sıvı besleniyorum benim öğünüm oluyor
06 Apr 21 vom Mitglied: nisaayaz
|
ben de 96 kiloyum ve hedeflerimiz aynı keşke ben de senin kadar başarılı olabilsem sürekli pes ediyorum :( kendini nasıl motive ettin çünkü ben deneyip deneyip bırakıyorum
06 Apr 21 vom Mitglied: kevsimpala
|
Kevsimpala aslında 116 kiloyla başladım uygulamayı 96 kiloda açtım çok vazgeçtiğim zaman oldu fakat kilolu yaşamak nereye kadar dedim her seferinde amaç sağlıklı yaşamak düşersen kalkarsın devam edersin başarılar dilerim💪💪💪💪💪
06 Apr 21 vom Mitglied: nisaayaz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nisaayaz's Gewichtsverlauf
|