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mau tanya siapapun boleh jawab
kalo kita mau kalorinya itu 1200 terus makanannya harus dibawah 1200 atau pas 1200 yaa? soalnya saya baru mau coba defkal🙏🏻
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1082 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tempe Orek. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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auliyaaa88's Gewichtsverlauf
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