Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 254,91g.
Frühstück: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Menemen, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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