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連假後的早餐…… 加油！
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1517 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: 廣吉 大燕麥片 (100克), 家樂福 多穀物早餐穀片, 林鳳營 鮮乳. Mittagessen: 光泉 保久乳, 雞胸肉, 味噌湯, 小番茄（葡萄形狀）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 水煮蛋. Abendessen: 大頭菜, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 光泉 午后時光-皇家伯爵奶茶, 家樂福 黑糖方塊酥, 日香 山葵餅. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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