Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Чернослив, Семушка Хурма Сушеная, Чай, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Abendessen: Имбирь Маринованный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Чай, Апельсин, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Snacks/Sonstiges: Просто Повидло Яблочное, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|