Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Pomme. Mittagessen: Carrefour Beurre Doux, Moules Cuites, Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette. Abendessen: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Alsa Flan Vanille, Fraises. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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