|
1ay sonra nolucak acaba🤲🤗
|
1443 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Piliç Füme, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mayonez, Ketçap, Bulgur Pilavı. Abendessen: Çilek, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Tam Yağlı Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Apr 21 vom Mitglied: medibear
|
doğumda Aldım 10 kilonun 2si gitti umarım hepimiz hedefimize varırız💪🏻
07 Apr 21 vom Mitglied: Vildanertuğrul
|
Doğum kiloları kolay gidiliyor ben de 16 kilo aldım bir ayda hiç bişey yapmadan 6 kilo verdim. Ne kadar oldu doğum yaptınız 6 aydan önce diyet yapmak önerilmiyor sütün kesilmesine sebep olmaması için
07 Apr 21 vom Mitglied: uswindy
|
ben öyle sıkı bi diyet yapmıyorum hemşireyim ve bilincideyim beyaz ekmek tatlı dışında öğünlerimi gayet güzel yiyorum benim diyetim tatlı sadece 18kilo aldım ilk 8kilosu hemen gitti bu geriye kalan 10kilo 3,5 aylık bebeğim
07 Apr 21 vom Mitglied: Vildanertuğrul
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vildanertuğrul's Gewichtsverlauf
|