Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 25,39g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Abendessen: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Tahu, Paha Ayam Panggang. mehr...
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konstantes Gewicht
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