Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 48,07g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Mittagessen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2), You C1000 Vitamin Lemon. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Laub - 6 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|