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Dopo questa super-mega-cena da più di 700 calorie dove ho quasi sforato il GDA, domani dieta ferrea
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1299 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Panino all'olio, Ringo Cacao, Camomilla. Mittagessen: Finocchio Crudo, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Panino all'olio. Abendessen: Melanzana Fritta in Pastella, Provolone, Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pancarrè, Conad Insalata Classica, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Decò Gallette di Riso, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Olive Verdi, Mela. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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somerhalder_'s Gewichtsverlauf
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