|
السلام عليكم
ممكن اعرف اي الفرق بين جوز الهند المجفف والفريش م حيث السعرات
وانا اشتريت جوز الهند ال هي ثمره بتتقشر استخدمها ازاي عشان اعمل كيكه
|
194 kcal
|
Fett: 6,43g | Eiw: 9,71g | Kohlh: 24,51g.
Frühstück: خبز, خيار خيار, جبنه رومي شريحة جبنه رومي. mehr...
|
|
 Kommentare
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السعرات الحرارية في كوب من الفريش تقريبا ٢٨٠ سعر
المجفف الكوب ٦٠٠ سعر او اكثر بس اليافه اعلى
⬅️ طرق التقشير على النت بتخرميه بمفك بعد غسل الثمره جيدا وتصفي مائه سكره عالي وفوائد رائعه اعملي بيه صوبيا او عصير للاولاد
وهتشقي الثمر بشكوش وتعرضيها للحراره علشان يسهل التقشير وتتقطع وتتنقع في ماء ساخن وتفرميها بميتها والسائل المصفى حليب جوز الهند والقشور المصفاه هتستخدم بطريقتان
⬅️ تضعيها على ورق زبده وتتنشف هلى نار هادية وبعد متنشف خالص تطحن وتبقى دقيق
⬅️ او تستخدميها مباشرتا خشنه بالوصفات او تجمديها وتطحني وهي مجمده في الحاله دي تحفظ بالفريزر لحين الاستخدام
وبالتوفيق 👍🏻
07 Apr 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maiismail382's Gewichtsverlauf
|