Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Panqueca de banana. Mittagessen: Salada de Folhas, Quiabo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Óleo de Coco, Quiabo Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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junaguimaraes's Gewichtsverlauf
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