Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Mittagessen: Nestlé Nesquik, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Abendessen: Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Brócoli, Santa Clara Leche Light, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cebollas, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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