Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 241,73g.
Frühstück: Ayam Goreng, Kerupuk Beras, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Abendessen: Kraft Cheddar, Pisang, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Crepes, Cimory Yogurt Drink, Cimory Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aura Fhalica Kurniawan's Gewichtsverlauf
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