Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 93,57g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Mittagessen: Вода, Магнит Яблоко, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Abendessen: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Snacks/Sonstiges: BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Данон Йогурт. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-произвольный - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, NEAT - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|