Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 207,19g | Kohlh: 192,67g.
Frühstück: Кофе, Geneticlab Whey Pro Strawberry, Простоквашино Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Рис Вареный, Кабачки Тушеные. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Красный Лук, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Черемша. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Кешью. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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