Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Reçel Konserveleri, Tereyağı. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kısır, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). Abendessen: Yufka, Kuru Patlıcan Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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