Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 109,27g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 290,62g.
Frühstück: Galletas de Avena (con Pasas), Café con Leche, Manzana, Galletas de Trigo Integral. Mittagessen: Don Simón Zumo de Piña, Plátano, Plátano Frito, Carne Mechada, Eroski Alubia Pinta, Arroz Blanco, Casabe. Abendessen: Pan Blanco, Queso Cheddar, Galletas de Trigo Integral, Plátano, Colun Yogurt Batido Light, Frutos Secos. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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