Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 200,34g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Saucen-Halbrahm , Barilla Vollkorn Spaghetti, Country's Best Pouletfilet-Geschnetzeltes. Abendessen: Almare Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Aldi Suisse Salanettis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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