Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido. Mittagessen: Tomates, Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Perdigão Filé Mignon Suíno, Tomates, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Perdigão Filé Mignon Suíno, Maçãs Fuji, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renato Otoni's Gewichtsverlauf
|