Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 194,08g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Cebollas, Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Abendessen: Chicharrón, Brócoli, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Jitomate, Metco Azucar BC, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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