Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Дары Памира Сироп из Цикория, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чай, Тмин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Snickers Minis, Сахар, ВкусВилл Клюква Замороженная, Блины Домашние (Н.л.), Рыба Вяленая. Abendessen: Творог 5%, Банан, Сметана 20%. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
круговая на все тело - 1 Stunde, кардио дома - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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