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吞拿魚芝士奄列 overnight oats black coffee
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1851 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 212,92g.
Mittagessen: Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Emborg Cheddar Cheese, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Cooked Bitter Melon, Beef, Firm Silken Tofu , Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: 家樂氏 (Kellogg's) Chocolate Bites (Mocha White Chocolate), 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties, 卡樂B (Calbee) 熱浪香辣味薯片, Emborg Cheddar Cheese, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Pineapple, Orange. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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