Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
147,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Алое, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Казы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Гречка с Мясом, Жареным Луком, Перловка Отварная. Abendessen: Конина Вареная, Жареным Луком, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ren-Milk Кефир 1%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 19,6 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|