Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biji Rami, Chia Seed, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mayangcitra77's Gewichtsverlauf
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