Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 176,61g.
Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 玉子燒, 爭鮮 洋蔥燻鮭. Snacks/Sonstiges: Umeal 胡麻雞腿沙拉. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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