Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красная Цена Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Котлеты Куриные Латышева, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Красная Цена Томатная Паста. Abendessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|