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吞拿魚芝士奄列 overnight oats black coffee
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1303 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 81,85g.
Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Pineapple, Coffee, 點點綠 首烏黑芝麻粉, 維他 (Vita) 豆漿, Egg, Nutiva Chia Seeds, Frontier Nutritional Yeast, Navitas Cacao nibs, Oats, Tuna in Water (Canned), Psyllium Seed Husks, Emborg Cheddar Cheese. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Wing (Skin Not Eaten). mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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