Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Honey , Blueberries , Porridge Oats, Whole Milk. Mittagessen: Heinz Baked Beans , Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Abendessen: Green Giant Sweetcorn No Added Salt, Tesco Fusilli, Tesco British Pork Lean Mince, Asda Whole Milk, Tesco Extra Lean Steak Mince, Hovis Medium White Bread, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions , Egg, Grated Cheddar Cheese. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pepethepup0's Gewichtsverlauf
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