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1040 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Selai Strawberry Jam. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Kopi. mehr...
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1248 kcal
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Bewegung:
angkat beban - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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liliya713's Gewichtsverlauf
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